三十路からの一人暮らし生活♪

もう水曜日です。早い～～。
なんでこんなに時間がたつの早いんだろう？？と不思議でたまりません。
こんな時間の感覚って私だけなんだろうか？　なんて時々疑問に思います。

まあそれはおいておいて、
先日休みに友達とハイキングに行ってきました。
といっても、近くの山へ！
ゆっくり話しながら2時間くらい歩きました。
普通の道を歩くより、木々に囲まれてのウォーキングだから
とっても気持ちがよかったです。

これから紅葉シーズンだし、どんどん山にハイキングに行きたいなと
思います！！


◎今日の計測（夜）

今日の運動：ジョギング　20分くらい（途中で雨が降ってきた）

体重　55.3kg
体脂肪率　23,4%
体年齢　27歳
基礎代謝　1220kcal
（・身長　166ｃｍ　・年齢　31歳）
↑今日の朝体重測ったら、54ｋｇくらいだったんだけど、
やっぱり朝と夜じゃ１ｋｇくらい違いますね。

☆レコーディングダイエットなかなか続きません。
3日坊主の私です。
メモ

・10月17日
朝：シリアル、牛乳、カフェオレ、メープル玄米ブラン
昼：ダイエットクッキー、カフェオレ、
間食：柿、クッキー少し
夕食：鍋（煮そうめん、湯豆腐など）ビーフシチュー、ごはん


まる子

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まだ途中段階ですが、ＨＰも作ってます。
↓よかったら覗いてみてください。

夢を叶える暮らし*（三十路からの一人暮らし生活♪）
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